Protokół Wsparcia przy wyjściu z kompulsywnego jedzenia

Dźwiękowy protokół wsparcia przy wyjściu z kompulsywnego jedzenia.

To nie zawsze jest głód.

Czasem otwierasz lodówkę nie dlatego, że ciało potrzebuje jedzenia.

Robisz to, bo dzień był za ciężki, napięcie nie chce odpuścić,

w głowie jest za głośno albo potrzebujesz szybkiej nagrody.

A potem przychodzą wyrzuty sumienia, obietnica „od jutra koniec” i kolejna runda tego samego schematu.

Dźwiękowy protokół wsparcia przy wyjściu z kompulsywnego jedzenia został stworzony po to, aby pomóc Ci zatrzymać automat, wyciszyć napięcie i odzyskać kilka ważnych minut pomiędzy impulsem a decyzją.

To nie jest kolejna dieta ani plan oparty na zakazach. Nie uczymy Cię ignorowania prawdziwego głodu. Pomagamy Ci zauważyć, kiedy ciało potrzebuje jedzenia, a kiedy napięcie wykorzystuje jedzenie jako najszybszy przycisk „ulga”.

Co otrzymujesz?

•⁠ ⁠wersję męską opartą na języku sprawczości, decyzji i konsekwencji,

•⁠ ⁠wersję żeńską opartą na języku ukojenia, bezpieczeństwa i szacunku do ciała,

•⁠ ⁠15-minutową Pigułkę na Kryzys na moment silnego impulsu,

•⁠ ⁠Protokół z instrukcją słuchania, planem 21 dni, kartą wyzwalaczy i ćwiczeniami,

•⁠ ⁠kod energetyczny wspierający cały proces

W czym protokół może Cię wesprzeć?

•⁠ ⁠w zauważaniu automatycznego sięgania po jedzenie,

•⁠ ⁠w zatrzymaniu się przed wejściem w znany schemat,

•⁠ ⁠w rozpoznawaniu emocji uruchamiających impuls,

•⁠ ⁠w odróżnianiu głodu fizycznego od emocjonalnego,

•⁠ ⁠w wychodzeniu z pętli wstydu, winy i karzących restrykcji,

•⁠ ⁠w budowaniu spokojniejszej i bardziej świadomej reakcji,

•⁠ ⁠w odzyskiwaniu poczucia wpływu bez walki z własnym ciałem.

Dla kogo jest ten protokół?

Dla osób, które:

•⁠ ⁠jedzą pod wpływem stresu, nudy, samotności lub napięcia,

•⁠ ⁠wieczorem tracą kontrolę nad podjadaniem,

•⁠ ⁠często myślą o jedzeniu mimo braku fizycznego głodu,

•⁠ ⁠próbowały już zakazów i restrykcji, ale ciągle wracają do tego samego schematu,

•⁠ ⁠chcą zacząć obserwować swoje wyzwalacze i pracować nad przyczyną.

Dokładną instrukcję korzystania ze wszystkich materiałów otrzymasz po zakupie.

Nagranie to początek, nie cała odpowiedź

Protokół może pomóc Ci zatrzymać objaw i spokojniej przejść przez trudny moment. Jeżeli jednak jedzenie stało się sposobem regulowania stresu, emocji, samotności albo napięcia, warto zająć się przyczyną.

W naszym mentoringu pracujemy właśnie z takimi tematami: regulacją układu nerwowego, emocjami, poczuciem własnej wartości, granicami, nawykami i automatycznymi reakcjami na stres.

Możesz zacząć od bezpłatnej konsultacji. Przyjrzymy się Twojej sytuacji i sprawdzimy, jaka forma dalszego wsparcia może być dla Ciebie odpowiednia.

Rozmowa jest bezpłatna i nie zobowiązuje do zakupu.

Kontakt: odblokowane.zycie@gmail.com